李昶彬的評價心得

面對反覆冒出的痘痘，你是否也試過無數種抗痘產品，卻總覺得效果不穩、甚至越用越嚴重？痘痘問題看似只是表面皮膚狀況，實際上卻牽涉到肌膚油水平衡、角質代謝、發炎反應與日常保養習慣等多重因素。選錯產品，不但治不好痘，還可能讓皮膚屏障受損、變得更敏感、更難照顧。

市面上的抗痘產品百百款，從藥妝品牌、醫美推薦，到天然草本、無添加主打，讓人眼花撩亂。但不是標榜「抗痘」的產品就適合你。不同的痘痘類型、膚質狀況與生活型態，所需要的產品與成分完全不同。抗痘，不該只是急救，更應該是一次長期、科學、有策略的保養規劃。

本篇文章將帶你從根本認識抗痘產品的選擇原則，並深入比較市面上10款熱門抗痘產品，幫助你找到最適合自己膚況與需求的那一瓶。與其亂擦一堆，不如聰明挑一款，真正解決你的痘痘問題，讓肌膚回到穩定、健康的狀態。

挑選抗痘產品前，你要先認識自己的肌膚

抗痘，不能只靠產品，更要從認識自己開始。很多人面對痘痘，第一時間就是找「最強抗痘成分」、「評價最高的產品」，卻忽略了關鍵：你的肌膚，到底適合什麼？

每個人的膚質與痘痘成因都不同，盲目照抄別人的保養方式，不但沒效，還可能讓問題惡化。以下是選擇抗痘產品前，你必須先掌握的3個關鍵認識：

1. 你的膚質是什麼？

• 油性肌：出油多、毛孔粗大，容易冒粉刺與紅腫痘。
• 混合肌：T字部位出油，兩頰偏乾，容易局部爆痘。
• 乾性肌：雖然少出油，但一旦屏障受損也可能長痘。
• 敏感肌：肌膚容易泛紅、刺癢，選擇產品更需謹慎。

🔍 不同膚質對成分的耐受度不同，例如油性肌可以使用水楊酸控油去角質，敏感肌則需避開刺激性太強的成分。

2. 你是哪一型痘痘？

• 白頭粉刺／閉鎖性粉刺：皮脂堆積未發炎，適合使用去角質與疏通毛孔成分。
• 紅腫痘／發炎痘：毛孔堵塞合併細菌感染，需使用抗菌、抗發炎成分。
• 囊腫型痘痘：深層發炎，易留疤痕，建議搭配醫師治療。
• 荷爾蒙型痘痘：女性常見於下巴、經期前爆發，需內外調理並避免刺激性產品。

🔍 了解痘痘的型態，才能對癥下藥，不同痘痘不應使用相同產品處理。

3. 你目前的膚況穩定嗎？

有時痘痘只是暫時的爆發，有時卻是長期的膚況失衡。如果你同時有：

• 敏感泛紅
• 乾癢脫皮
• 反覆長痘位置相同

那麼你可能不只是「痘痘肌」，而是皮膚屏障已經出現問題。這種狀況下，抗痘產品更需要謹慎選擇，不能單靠去角質或控油，更要優先修復與保濕。

抗痘產品的關鍵成分解析（附功能與建議使用方式）

抗痘產品裡的成分並不是越多越好，而是要看功能是否明確、濃度是否合適、搭配是否合理。本段將為你整理幾種常見的抗痘成分，說明它們的作用原理、適用對象與使用注意事項。搞懂這些關鍵，再挑產品時你會更有方向

成分名稱	功能	適用對象	注意事項
水楊酸	去角質、疏通毛孔	粉刺型、油性肌	溫和使用，避免泛紅
BPO（過氧化苯）	抗菌、抗發炎	發炎痘、紅腫痘	可能刺激衣物、需避光
壬二酸	溫和抗菌抗痘	敏感肌、孕婦可用	需長期使用才見效
繖花醇/茶樹精油	抗菌、舒緩	輕度痘痘	少量局部使用
A醇（維A酸類）	抗痘+抗老化	嚴重痘、熟齡肌膚	易光敏，懷孕禁用

10大人氣抗痘產品推薦與比較

🔹 抗痘產品推薦一：SANDIAN 聖研｜弭痘子凝露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 局部反覆長痘、粉刺型痘痘、紅腫初期發炎者
• 想要溫和抗痘又不想過度刺激者

產品特色與優勢：

• 採用溫和有效成分，針對痘痘進行抗菌、代謝與舒緩
• 不含酒精、不含香料，敏感肌也能使用
• 凝露質地清爽不黏膩，適合夏天或痘肌常態使用
• 設計為局部點塗型，避免全臉使用造成過度刺激
• 強調「剛剛好就好」的保養哲學，讓肌膚修復有空間

網路使用者評價（來自 Dcard、、品牌官網）：

• 👍「紅腫痘早晚擦，隔天真的消一半」
• 👍「比起藥膏型抗痘產品，這款比較不會脫皮或刺痛」

適合你嗎？

• ✔ 想要溫和抗痘、不致敏又不傷屏障
• ✔ 偏好天然植萃成分與局部處理
• ✖ 不適合追求快速消痘或重度囊腫型痘痘患者

官方介紹：https://www.sandian.tw/collections/弭痘子凝露

🔹 抗痘產品推薦二：牛爾 NARUKO｜茶樹抗痘系列

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 粉刺型痘痘、青春期痘痘、初期紅腫痘
• 喜歡草本、清爽感保養風格者

產品特色與優勢：

• 主打澳洲茶樹精油，具有天然抗菌、控油與消炎功效
• 系列品項完整，從潔顏、化妝水、精華、局部凝膠到面膜都有
• 添加水楊酸、鋅 PCA、金縷梅等成分，幫助疏通毛孔、調理粉刺
• 質地普遍清爽不黏膩，夏天使用感受佳
• 價格親民、開架可得，學生族與初階保養者易入門

網路使用者評價（來自 PTT、Dcard、Yahoo購物、蝦皮）：

• 👍「茶樹味道很舒壓，擦起來清爽不會悶」
• 👍「搭配整套使用，有效減少粉刺與小痘」

適合你嗎？

• ✔ 想找入門款、全系列可搭配使用的草本抗痘產品
• ✔ 對茶樹味道不排斥，想體驗天然抗痘保養
• ✖ 若你是乾性肌、敏感肌或囊腫型重度痘痘，使用前建議先做局部測試

官方介紹：https://www.naruko.com.tw/SalePage/Index/7266903

🔹 抗痘產品推薦三：理膚寶水｜EFFACLAR 青春痘系列

適用對象：

• 中度～重度痘痘肌、油性肌、混合肌
• 有紅腫型痘痘、閉鎖性粉刺、毛孔粗大等問題者
• 需要長期穩定控痘、尋求皮膚科推薦產品者

產品特色與優勢：

• 法國藥妝品牌，敏感肌也適用，經皮膚科醫師測試
• 代表產品為 EFFACLAR DUO(+)青春痘調理精華乳：
• 含有 LHA脂溶性水楊酸（溫和去角質）
• 尼克酸胺（抗發炎）、APF專利成分（調理肌膚菌叢）
• 幫助淡化痘疤、改善膚色不均

網路使用者評價（來自 Dcard、Mobile01、各大藥妝平臺）：

• 👍「是我唯一會回購的抗痘乳，用完不脫皮、不刺痛」
• 👍「配合洗面乳一起使用，粉刺量明顯減少」

適合你嗎？

• ✔ 想找醫師推薦、成分溫和但效果穩定的抗痘產品
• ✔ 有反覆爆痘或痘疤問題，想做中長期控痘管理
• ✖ 對溫和成分效果反應較慢者，需有耐心觀察一段時間

官方連結介紹：https://www.lrpshop.com.tw/商品分類/理膚寶水全產品系列/理膚寶水-油性皮膚青春痘系列/

🔹 抗痘產品推薦四：KIEHL'S 契爾氏｜抗痘凝膠洗面乳

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 青春期痘痘、出油旺盛、毛孔粗大、粉刺多者
• 想透過洗卸同時達到控痘功效的人

產品特色與優勢：

• 內含 水楊酸 1.5%，幫助代謝角質、清潔毛孔
• 添加 姜根萃取、蘆薈與肉桂精華，兼具舒緩與抗菌
• 凝膠質地、起泡力佳，洗完有清爽涼感但不過度乾澀
• 專為痘痘肌設計，有效改善出油與毛孔阻塞問題

網路使用者評價（來自 Dcard、品牌官網、PTT）：

• 👍「洗完很清爽，T 字部位的粉刺有改善」
• 👍「痘痘膚質用起來不會緊繃，很適合夏天」

適合你嗎？

• ✔ 如果你是出油明顯、毛孔粗、粉刺多的痘痘肌
• ✔ 想找一款兼具清潔力與溫和控痘效果的洗面乳
• ✖ 敏感肌、乾肌者需斟酌使用頻率，建議2天1次或僅在T區使用

官方介紹：水楊酸三合一淨痘潔膚乳

🔹 抗痘產品推薦五：KOOII 輕顏潔面露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 想要每日溫和清潔，改善粉刺與出油問題者
• 適合尋找「清潔和舒緩並重」產品的人

產品特色與優勢：

• 主打天然植萃精華，溫和抗菌、調理皮脂
• 弱酸性 pH 值，符合皮膚天然酸鹼環境
• 泡沫細緻，能深入毛孔帶走髒汙，洗後不緊繃
• 含多重保濕因子，維持清爽同時帶有水潤感
• 外包裝環保乾淨，大眾好評

網路使用者評價（整理自 Dcard等）：

• 👍「出油問題改善不少，尤其T字部位粉刺減少」
• 👍「洗後臉不乾，補水保濕效果不錯」

適合你嗎？

• ✔ 欲尋找一款針對油痘肌且溫和清潔的潔面產品
• ✔ 想避免皂鹼、刺激性強的洗面乳
• ✖ 如果你是乾性或敏感肌，特別是在冬季，建議搭配保濕化妝水使用或減少使用頻率

官方介紹：https://www.kooii.co/products/輕顏潔面露

🔹 抗痘產品推薦六：DR.WU 達爾膚｜杏仁酸淨痘調理精華

適用對象：

• 粉刺型、輕中度痘痘肌
• 油性肌、混合偏油肌，毛孔粗大者
• 想改善粉刺、膚色暗沉與角質代謝不良問題者

產品特色與優勢：

• 質地為輕盈流動的精華液，滲透速度快，不黏膩
• 經皮膚科實測，適合當作居家溫和酸類保養的入門款或進階控痘方案
• 長期使用可改善痘疤與膚色不均，提升整體膚況穩定度

網路使用者評價（來源：Dcard、Mobile01、UrCosme、官方網站）：

• 👍「用了兩週T字部位粉刺變少，膚觸滑順很多」
• 👍「不會脫皮也不刺激，是酸類新手也敢用的精華」

適合你嗎？

• ✔ 想找成分強效又不容易過度刺激的酸類抗痘精華
• ✔ 需要加強粉刺代謝與毛孔調理
• ✖ 敏感肌或屏障受損肌膚者使用前需斟酌，可從低濃度開始或一週2次起用

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/tagCategory/淨痘,DR.WU

🔹 抗痘產品推薦七：森田藥粧｜茶樹淨痘調理洗顏乳

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 青春期、出油旺盛、有粉刺困擾者
• 尋找日常使用且清潔力適中的洗面乳者

產品特色與優勢：

• 洗感清爽，泡沫細緻，能深入清潔毛孔髒汙與油脂
• 使用後肌膚乾淨不緊繃，適合日常早晚洗臉使用
• 主打淨痘調理，同時具備舒緩膚況與穩定肌膚節奏的特性
• 洗後皮膚明顯不再油膩，適合悶熱氣候或出油困擾者使用
• 包裝實用、價位親民，是開架式抗痘洗面乳的熱銷款

網路使用者評價（來源：momo購物網、Dcard、Shopee、UrCosme）：

• 👍「洗完臉有一種乾淨但不刺激的感覺，夏天用起來剛剛好」
• 👍「用一陣子粉刺真的有比較少，價格又便宜」

適合你嗎？

• ✔ 想找每日可用、清爽感佳又兼顧抗痘的潔面產品
• ✔ 偏好價格實惠、開架易購的保養選擇
• ✖ 若你是乾性或敏感肌膚者，建議斟酌使用頻率或避開寒冷季節

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/SalePage/Index/7635549

🔹 抗痘產品推薦八：NIVEA 妮維雅｜淨痘潔顏乳（基本款）

適用對象：

• 油性肌膚、混合肌、青春期膚質
• 有出油、粉刺、偶發痘痘困擾的族群
• 想要以平價、簡單洗面產品進行日常抗痘清潔者

產品特色與優勢：

• 泡沫量適中，洗感清爽無黏膩，適合早晚日常使用
• 針對毛孔清潔與油脂調理有不錯的表現
• 長期使用有助於減少因髒污導致的粉刺與小痘痘
• 價格親民、通路廣泛，容易購買補貨
• 味道清淡不刺鼻，適合不喜歡強烈香味者

網路使用者評價（來源：Dcard、蝦皮、屈臣氏、UrCosme）：

• 👍「洗完很乾淨但不會乾到緊繃，夏天超適合」
• 👍「鼻翼跟額頭的粉刺比較沒那麼明顯」

適合你嗎？

• ✔ 想找一款簡單、好入手、清潔力佳的抗痘洗面乳
• ✔ 偏好不黏膩、使用後肌膚乾爽的洗感體驗
• ✖ 若你是敏感肌、乾肌族群，建議搭配保濕或減少使用頻率

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/妮維雅5效淨痘潔顏乳90ml/p/BP_245026

🔹 抗痘產品推薦九：曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠

適用對象：

• 容易長粉刺、紅腫痘痘的青少年與油性肌膚
• 偶爾冒痘、需要即時處理局部痘痘者
• 預算有限、想找平價抗痘急救產品的使用者

產品特色與優勢：

• 局部使用設計，針對紅腫痘痘可快速舒緩
• 凝膠質地透明，塗抹後不影響上妝
• 攜帶方便，適合放在包包中隨時補擦
• 價格親民、好入手，是抗痘初學者的熱門選擇
• 質地清爽不黏膩，夏天使用也無負擔

網路使用者評價（來源：UrCosme、Dcard、PTT美妝、蝦皮購物）：

• 👍「塗了兩天痘痘就消腫變小，CP值超高」
• 👍「透明凝膠不會泛白，白天也敢擦出門」

適合你嗎？

• ✔ 想找隨身型局部抗痘產品，快速處理紅腫痘痘
• ✔ 偏好無香味、質地不影響妝容的設計
• ✖ 若你是膿皰型或大量痘痘問題肌膚，建議搭配其他全面型抗痘產品使用

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/曼秀雷敦acnes抗痘凝膠18g/p/BP_294738

🔹 抗痘產品推薦十：Dr.Hsieh 達特醫｜杏仁酸抗痘修復身體乳

適用對象：

• 背部、胸口容易長痘的族群
• 喜歡酸類保養，對果酸產品有一定接受度者
• 油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾者

產品特色與優勢：

• 主打「溫和煥膚」與「清爽控油」雙重功效
• 沐浴後肌膚不黏膩，能感受到潔淨與滑順感
• 長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成
• 氣味清新淡雅，不會造成嗆鼻或殘留香精感
• 包裝設計簡約專業，帶有醫美品牌信賴感

網路使用者評價（來源：蝦皮、Momo、UrCosme）：

• 👍「背部粉刺變少，摸起來也比較光滑」
• 👍「味道清爽，洗完不乾澀，皮膚很舒服」

適合你嗎？

• ✔ 想針對身體痘痘與粗糙肌膚改善的人
• ✔ 習慣使用果酸產品且肌膚耐受性佳者
• ✖ 若你是極度敏感膚質或肌膚受損期，建議先局部測試

官方介紹：https://www.dr-hsieh.com/products/tma1017px00

10款抗痘產品最終大比拚

以下是這次 10 款熱門抗痘產品的總整理與比較表，我們針對適用對象、產品優勢、網路評價與推薦分數進行了條列分析，幫助你依照自己的膚況挑選最適合的抗痘產品。

排名	品牌名稱	適用對象	產品優勢	網路評價	推薦分數 (滿分 5 分)
①	SANDIAN 聖研 弭痘子凝露	局部痘痘、敏弱肌膚	不刺激、質地溫和、針對性強	好吸收不刺激，痘痘隔天平	4.8
②	牛耳 茶樹抗痘系列	油性肌、青春期膚質	價格親民、清爽控油	控油佳，粉刺減少	4.1
③	理膚寶水 EFFACLAR 系列	嚴重痘痘肌、敏感肌	醫師推薦、藥局熱銷、高容忍度	穩定膚況效果明顯	4.6
④	契爾氏 抗痘凝膠洗面乳	油痘肌膚、輕熟齡	有品牌信任、洗感佳	洗感乾淨但稍乾	4.3
⑤	kooii 輕顏潔面露	痘痘粉刺肌、預算控	價格實惠、洗後不乾澀	痘痘穩定，膚觸佳	4.2
⑥	DR.WU 杏仁酸淨痘調理精華	粉刺肌、油性肌、毛孔粗大	高濃度杏仁酸、毛孔調理強	有效代謝角質、抗粉刺強	4.5
⑦	森田藥粧 茶樹淨痘洗顏乳	溫和抗痘、日常清潔	臺灣品牌、溫和配方	適合敏弱肌，洗後不乾	4.2
⑧	NIVEA 淨痘潔顏乳	油性肌、粉刺肌日常洗顏	好入手、清爽不黏膩	CP 值高，清潔力強	4.5
⑨	曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠	局部紅腫痘痘、學生族群	快速舒緩紅腫、好吸收	局部速效，不油膩	4.5
⑩	Dr.Hsieh 達特醫	油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾	長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成	油性膚質、毛孔粗大	4.3

當你面對市面上琳瑯滿目的抗痘產品時，選擇變得不再只是看品牌與價格，更要回歸到「你的肌膚真正需要什麼」。每一款產品都有它的設計邏輯與適用對象，而你唯一要做的，就是了解自己的膚質、清楚目前的膚況，並挑選最適合的那一瓶。

不論你是正在煩惱額頭冒痘，還是對背部痘痘束手無策，這篇比較文的目的，就是幫你從眾多選項中，理性選出「剛剛好的那一瓶」。別再盲擦、不再亂試，從今天開始，讓抗痘回歸科學、有感、且溫柔的方式。

選對產品，讓肌膚重新找回平衡與清新自信。現在，就從認識肌膚、選擇合適產品開始，給自己一個真正乾淨健康的未來。

當我們面對痘痘問題時，最常做的就是不停嘗試不同的保養品、洗面乳、精華液，卻常常事倍功半，甚至越保養越惡化。其實，痘痘從來不是「擦越多越快好」，而是「選對產品、用對方法」的結果。肌膚是一個需要被理解的器官，每一次反覆長痘的背後，可能藏著錯誤的產品選擇、不當的清潔方式，甚至是不適合自己的保養程序。青春痘預防洗面乳推薦品牌》

本篇精選的十大抗痘產品，正是從市面上廣受關注的品牌中，根據不同肌膚需求、實際使用回饋、適用對象與網友評價精心整理而成。無論你是油性肌、敏感肌，還是受困於背痘、粉刺、毛孔粗大的問題，我們都希望透過清楚有條理的比較，幫助你更快找到真正適合自己的解方。不再只是盲目跟風，而是基於自身膚質與生活狀況，選出「剛剛好」的那瓶保養品。青春荳洗面乳推薦

抗痘的過程中，記住：選對產品，比什麼都重要。你需要的不是一整櫃瓶瓶罐罐，而是一瓶對的產品 + 一套適合自己的步驟，讓肌膚從根本恢復健康。而不是反覆擦藥、猛用去角質，導致屏障破壞、膚況更糟。治青春痘洗面乳推薦

現在就重新審視你的保養清單，把真正適合你的抗痘產品加入日常中。給肌膚一個喘息與重生的機會，你會發現，簡單、專注的選擇，才能帶來真正穩定不反覆的好膚況。立即開始，為自己選出第一瓶真正有感的抗痘好夥伴吧。青春痘食療洗面乳推薦

從元旦出發 文/趙月娥 明天就是元旦了，新年之首，萬物之初。飽含著新生的力量，四季的風采，收藏了春耕秋收的喜悅，珍存著人世間最真的情感。它就像是一本無字的書，雕刻在歲月的老墻上，讓你用心去品讀；它如一幅五彩的畫卷，讓你賞心悅目，讓你真切地感受到生命的美好；它又好似一條人生彎曲的道路，讓你勇敢地用腳步去丈量。 懷揣著對新年的憧憬與美好，我們用最飽滿的熱情，迎接新年的第一縷陽光，而新年亦正笑盈盈地敞開懷抱，等著我們去緊緊擁抱。向新年獻禮，表達了世人對新生活的渴望，人們用唱歌、跳舞、吟詩、作畫等不同形式展現出對新年的熱愛。更有各大商場、超市在元旦期間，全場降價銷售，以商品最優惠的價格給新年增添活躍的氣氛，滿足人們的生活需求。 元旦，又稱陽歷年、小年，雖不及春節那么莊嚴、忙碌、熱鬧紅火，但它具有非凡的意義。它會告訴你，過往的一切不必追，未來的一切等著我們去開拓，它讓我們學會放下，懂得感恩，無論曾經多么輝煌、多么落寞，都無須戀戀不舍、糾纏不休，我們只需好好享受新的人生，打點新的行囊，整理好心情，準備新的行程。 年幼之時，我并不知道元旦這個詞，只記得大人們常說冬至10天陽歷年，由于對春節的渴望，陽歷年就成了我過春節的眺望臺。陽歷年，更換了我的心情，每一天都在企盼，每一個日子都快樂而有意義，掰著指頭，數著日子，等著鞭炮聲聲的春節。輕盈的雪花飄落，大紅的燈籠高高掛起，屋門兩旁貼著紅紅的對聯，空氣中飄散著大棗饅頭的甜香，我們穿上新衣、撿拾花炮、吃包著錢的餃子、給長輩拜年掙壓歲錢。看穿著彩色古裝的秧歌隊從身旁扭過，看踩高蹺的男男女女一步一頓，用別樣的風韻演繹古老的故事。和母親一起去看一場老戲，和妹妹一起去拉著平車沿街叫賣的貨郎那里扯上二尺紅頭繩，系于發梢，這香味濃烈的年，這蘊含著古老氣息的年，就這樣笑著向我們走來了，我們沉醉于它的美好中，久久不愿意醒來。 古往今來，新年都是這樣令人振奮，陽歷年過后春節即將來臨，人們的心情變得愉悅而緊張，每天腳步匆匆，身影忙碌。超市、集市上的年貨愈來愈齊全，孩子們備戰考試，外出打工的年輕父母準備返家。女人們打掃庭院、屋舍，清洗被褥，男人們想多掙幾個錢為女人和孩子添件新衣，老人梳理好心情等著歸來的兒女。買幾束鮮花，貼上幾張年畫，掛一幅親手繡的花開富貴的十字繡匾，春節就這樣在人們的前擁后簇中拉開帷幕，推向高潮，生命也變得精彩而美麗。 生活可以選擇，不可以放棄；過去的可以回憶，不可以重復；未來可以展望，不可以虛度。既然歲月給予我們豐厚的饋贈，我們就要好好地把握，過好每一天，過好每一季，過好每一年。那么，我們就從元旦出發，靜賞春花秋月，播撒希望的種子，收獲美好的未來。 流年里的元旦晚會 文/梁永剛 一個周末，我去附近一家書店看書。正低頭看時，走進來幾個初中生模樣的女孩，圍著貨架上的各色彩帶和氣球，一邊仔細挑選著，一邊低聲商量著。問起她們買這些東西的用途，一個扎著馬尾辮的女孩說：“下個禮拜我們班要舉辦元旦晚會，我們幾個負責布置晚會現場。”我恍然大悟，馬上就是元旦了，她們正在籌備班上的元旦晚會。望著眼前這些色彩鮮艷的彩帶和氣球，我記憶的閘門一下子打開了，多年前我參與班級元旦晚會時的一幕幕，在記憶的長河里清晰地浮現了出來。 1989年9月，我升入一所農村中學讀初一，擔任我們班主任的是剛從師范畢業的魏老師。在這位年輕漂亮的女老師到來之前，那所學校幾乎都是老教師，教課嚴謹敬業負責自不必說，總覺得少了一些朝氣和活力。那年的11月，我們步入初中還不到3個月，魏老師在班上宣布了一個特大消息：為喜迎新年到來，班里準備舉辦一場元旦晚會。同學們一片歡呼，掌聲雷動。 接下來的時間里，籌備工作開始有條不紊地進行：找主持人并不難，最難辦的當屬節目的確定，一場晚會至少需要十幾個節目，可全班50多個同學僅有5人報名，且全部是獨唱。畢竟身處偏僻的鄉村，我們小學五年連一堂音樂課都沒上過，對舞蹈更是一竅不通。幾位略有文藝細胞的同學，也僅僅是會唱幾首像《鐵窗淚》《大約在冬季》《天竺少女》之類的流行歌曲。 眼看著元旦一天天逼近，可節目單上卻是一大片空白，同學們心急如焚。救場如救火，當時我也不知從哪兒來的勇氣，向魏老師表態：我出兩個節目，一個相聲，一個小品。其實我僅僅是腦子一熱，并沒有做好準備。覆水難收，為了兌現諾言，我著實費了不少心思。很快，我物色到了一位和我搭檔演小品的男同學，又說服同桌和我一起說相聲。那個關于拔牙的小品道具很簡單，一件白大褂，一個用來拔牙的鉗子。沒有白大褂，我用父親那件寬松的白上衣代替；沒有專用鉗子，我找了一把夾蜂窩煤的火鉗子。 可能是同學們受到我的感染和影響，接下來的一段時間，大家參與的熱情空前高漲，個個摩拳擦掌躍躍欲試，節目也由當初的5個直線上升為13個。有喜愛武術的男生，自編了一套簡單拳法；還有一個個子不高卻很敦實的男同學，模仿霹靂舞和太空舞的動作自編了一個舞蹈。正式演出那天，魏老師還把幾位校領導請到了現場，教室內外擠滿了前來觀看演出的外班學生，精彩紛呈的節目博得了滿堂彩，掌聲雷動。 1992年9月，我考入了平頂山師范，課余生活更加豐富多彩，埋藏已久的文藝細胞又被激發出來。進入師范后我們舉辦的第一次元旦晚會上，我和另外一位同學合作了一個小品。那時候各班都有寥寥的班費，可以用這些錢買一些彩帶和彩花，簡單布置一下教室，增添喜慶氣氛；買些瓜子糖塊，讓大家在欣賞節目的同時一飽口福。有一年的元旦晚會，我還心血來潮創作了一首歌頌校園生活的詩歌，配樂是那首我最喜歡的鋼琴曲《秋日的私語》。雖然我的朗誦水平一般，但那首詩卻是我發自肺腑的心聲。詩朗誦激起了同學們對未來的美好憧憬和遐想，至今想來仍激動不已。 元旦 文/楊娟 勿須翹首期盼，也不必咬牙切齒地抵制，新一年的元旦，就像是一位氣定神閑的智者，不管你在不在意，它始終按照自己事先設置好的節奏，不緊不慢地來到大家身邊。 仿佛是一位遠行的朋友，從上一年的頭一天和我們打過招呼后，元旦就一步步自己夢想的圣地跋涉。我們看著它穿過煙花翩舞的三月江南，又一頭扎進浩瀚無邊的夏日沙漠，在碩果累累的秋天露了個頭，又被白雪皚皚的冬季覆蓋得形影無蹤。等到我們幾乎忘了它的時候，它卻展開一樹又一樹宏大的微笑，以臘梅的姿態，鐵骨錚錚卻又口角含香地倏忽重現。一年一度的回歸，是那樣熱情，又是那樣的含蓄。緊緊挽住這樣一位遠道回來的朋友，我們的過去一定會充實無比，我們的未來自然也會值得憧憬。 又如一灣江河里氣勢恢宏的大潮，裹挾著歲月深處積淀的風暴，元旦把過去一年的喜怒哀樂全部寫滿潮頭，洶涌奔放地朝每個人狠狠地撞擊而來。如此潮深，其實正是探視自己的一個極好機會，過去這個周期的方方面面，都需要好好總結。興奮的、喜悅的消息，我們可以用枝椏寫在沙灘上；難過的、沒有做好的往事，我們需要以心為刀，刻在河邊的卵石上。寫在沙灘上的，時間的潮汐可以撫平當初的張狂；刻在卵石上的，歲月的磨礪也休想淡化最先的教訓。元旦如潮漲，可以把生命里的過往都擺滿整個灘涂；日子如潮退，又可以讓我們帶著一顆安靜的心，在歲月的河流里輕松地游來游去。 元旦還是生命這個圓形跑道的一個重要節點。不管是800米，還是3000米，或者是馬拉松，只要在人生這個跑道里，你就會以365天作為一個圈，周而復始地向生命的終點跑去。這樣的奔跑，也許會讓人感到倦怠，但幸好還有元旦的出現。元旦就像你長跑途中的一個標志性的建筑，跑到這里，你心里就會感到一絲輕松，因為經過春夏秋冬，自己重新回到了原點，知道自己又跑了一圈。以元旦為起點向前跑，過去歲月的經歷，就會放電影一樣在你要經過的每一個時間節點上重放，不會有絲毫的混淆。 在元旦這一天，回憶一下過去的得失，展望些許未來的企盼，有利于我們卸下沉重的包袱，輕裝前行，許給自己一個嶄新的開始。 那個香甜的元旦 文/魏益君 每到元旦，思緒便被記憶的潮水打濕一回，夢里依稀再次回到那個開花的年歲！ 上世紀1988年，我參軍來到駐山東青州某部，第二年，由于我在寫作方面的天賦，被推薦到師政治部跟班學習新聞報道，我和兄弟團的兩名戰士就住在師電影院的三樓。 第二天，隨機關首長們出操，我驚奇師部竟有女兵。一打聽，幾個女兵原來是總機班的戰士。本來機關的戰士就不多，我們這些戰士又在出操隊列末尾，出了幾回操就熟悉了，再見面時便微笑著打個招呼。后來給老部隊掛電話，只要報上我的名字，她們就很熱情，也能很快順利接通。 轉眼就到了元旦，每到這樣的節日，就是機關兵最難熬的時候。首長們都回家過節了，只有我們幾個少數的戰士顯得很顯得寂寞孤單，也開始想家。這天，炊事班按人頭發了面和餡讓包水餃。我們三個大男人正面對著一團面發愁時，電話鈴響了，我一聽，是總機班打來的。就聽那個俏皮的女戰士說：“如果你們不想喝餃子湯，就立即到我們這集結‘戰斗’。”總機班女戰士的宿舍與電影院對樓，我趕緊推開窗戶，看她們正扒著窗戶，向我們招手。 因為元旦放假，整個機關大院靜悄悄的。這要在平時男兵到女兵宿舍，肯定不敢，好在是放假。可趕到她們的領地才發現，原來她們也一籌莫展。沒辦法，照著想象中的樣子包吧。我們包的水餃可以說是五花八門，形態各異，有的像小老鼠、有的像扇貝、有的像月牙。水餃是包好了，可這樣的作品實在不敢拿到炊事班，就用電飯鍋煮了。煮好后，卻真的成了餃子湯，起碼破了多半。為了公平吃到完整的水餃，我們玩起了字頭壓字尾的游戲——成語接龍。接上的吃，接不上就吃破的。但即使這樣，游戲沒玩幾圈，完整的水餃就沒了。破的怎么辦？女戰士提議，澆上醬油，撒上蒜黃，肯定好吃。我們每人盛上一碗，個個吃得香甜無比。 在部隊是幾年間，那個元旦成了我度過的最快樂是節日，也成了我以后日子里最美好的飄香記憶。 元旦暢想 文/林建致 年年新歲，舊年的腳步正沖向終點。流年匆匆地東去，日子似流水靜靜地不斷流過。新的一年正站在起點上。元旦，新年的第一天，在萬聲的祝福中正一步一步地走著，走向我們，走進豐裕的心坎，走向遠方。它在如梭的歲月中“一步一個腳印”地前行，走進辭舊迎新的又一年，走進五彩繽紛的心間。 元旦來了。驀然回首，盤旋在心里的遺憾不時襲擊著心靈，糾結在腦際的無奈纏繞在踏步的心頭，難以擺脫。而激動在人生路程上的功成名就也包圍著我們，孕育在過去的生活上的亮點也輝煌了一時的角落。過去，愛情、親情、友情和鄉情等曾經令人感嘆，令人感慨，也曾經令人感動，令人感恩。它們的鏡頭在一個個地拍下；它們的表演在一幕幕地拉開；它們的故事在講訴著。新年的元旦掃去陰霾，帶來新的氣象，塑造新的氛圍。伴隨著元旦的到來，生活走向又一年新生的開始。 元旦里，每人心里埋下一顆光彩奪目、感動世界的種子。在新的一年里，種子重現綠的光華，把綠色鋪滿大地，把綠意蕩滌在人間，把綠色的希望種植在廣袤的土地上，沙漠盡可能多地綠化，污染的塵土不再惡魔般地飄揚，塵世遠離討厭的喧囂，地球在美麗的綠色中吐露芬芳；疾病、災難和挫折盡量減少，仁義之樹茂盛林立；貧窮、饑餓和勞頓盡量不再存在，關愛之苗茁壯成長。你我淺吟一首《祝你平安》，低唱一首《一年比一年好》，我們一起歡度元旦佳節，喜迎新年。 元旦里，我們每人呵護一棵生命之樹。在新的一年里，空氣遠離污濁，遠離煙塵，遠離有害物質，把新鮮帶給世界，帶給人們良好的的環境。植物的生命盎然，廣布天下，吸收多余的溫室氣體，避免因之引起的過度炎熱，放出供給呼吸的生命之氣。一切在生機勃勃中屹立，一棵棵綠樹美化我們的環境，綠化我們的空間，凈化我們的心靈。可惡的災難遠離人間；貴重的生命重現神奇；玉樹、舟曲和蘆山的痛苦不會重演；物質危害不再為惡，食品安全常留人間，三聚氰胺、染色饅頭、地溝油等遠離生活。生命健健康康，生命永呈綠色，安全長在，平安是福。 元旦里，我們收獲豐收的果實。在新的一年里，累累碩果放在經濟騰飛的時光里，將最好、最亮、最美的追求實現，用之于民，為民謀福。“一分耕耘一分收獲”，我們奮力勞動，人民過上幸福的生活。相處學會珍重自己和別人；勤奮學會知識，學會探究；生命之浪營養我們的心田；豐收的景象川流不息，大地的糧食放滿揚眉吐氣的倉庫，人民解決人口眾多的溫飽，奔向追求的小康，邁進向往的富裕。 元旦里，我們手捧祝福，敬獻情愛。在新的一年里，無論怎樣忙里忙外，無論怎樣四處奔波，我們放下繁忙，忙里偷閑，找點屬于自己的時間，祝福父母，祝福長輩，把真誠的祝愿獻上。血溶于水的親情之花永遠開放，永不枯萎，永不凋謝；互助的友情之果長結，甘甜如蜜，芳香獨特。關心孩子的愛在彌漫，在傳遞，在播種。“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”之風吹來，老人安享晚年，不愁吃穿，不感孤獨，親人環繞四周；孩子得到照顧，得到成長，走向獨立，邁向成熟。 元旦里，我們用最真誠的情感祝福自己，祝福他人；生命之林常青，感動灑滿世間；豐收的果實得以收獲，生活多姿多彩，綻放光芒。我們灑遍熱鬧沸騰的的喜慶，共同慶祝喜氣洋洋的元旦。在歡快地走來的又一個三百六十五天里，揮手告別昨天，留住美好，快樂歡迎新的一年。 >>>更多美文：好文章

西瓜實在是上蒼賜予人間的消暑佳品，它好吃又不貴，是最平民化的水果之一。在吃西瓜時，你有沒有想過，西瓜還有沒有別的名字？ 西瓜其實有很多別名，如水瓜、寒瓜、夏瓜，顧名思義，因其含水量大、性寒、生于夏季。有人說西瓜是在神農氏嘗百草時發現的，因其水多肉稀，故名“稀瓜”，后訛傳為西瓜。也有人說西瓜原產于非洲，自西域傳入，故有此名。 其實西瓜還有個雅致而鮮為人知的別名，叫“青門綠玉房”。明瞿佑《紅瓤瓜》詩云“采得青門綠玉房，巧將猩血沁中央”，說的就是西瓜。詩中所謂“青門”，不是說它的“門面”是青色的，“青門”實為地名。“漢初，故秦東陵侯召平種瓜于長安城東青門，瓜美，世稱‘東陵瓜’，又名‘青門瓜’”（《三輔黃圖》卷一）。然而，李時珍卻在《本草綱目》中記載：“按胡嶠于回紇得瓜種，名曰西瓜，則西瓜自五代時始入中國，今南北皆有。”若李時珍的說法是對的，那么漢初召平種的就不一定是西瓜了。如此看來，西瓜何時傳入中國自古以來就是個眾說紛紜的話題。但無論如何，“青門綠玉房”這么雅致的名字終究是落在西瓜的身上了。 因為召平的原因，“青門”在后世中有退隱、隱逸之意，如沈礪《感懷》詩之八：“忘機白社閑揮麈，息影青門學種瓜。”翠綠的夏天，翠綠的瓜地，身在遠處，沒點眼力，還真不易察覺出那些個同樣翠綠的瓜來，細細一想，這豈不是暗合青門“隱逸”之意？“綠玉房”也是個別致的名字，并且容易讓人產生遐想：除了黑籽紅瓤，這個“房子”里還有些啥呢？對此，也許每個人都有自己的答案。在我看來，那里面有人們云淡風輕的童年，有客居他鄉的人們對故土深深的眷念，有身在水泥森林中的人們對大自然熱情的向往，有你我許許多多甘甜難忘的回憶。 >>>更多美文：生活隨筆

心要簡單，人要“糊涂”　　文／茶茶　　1　　“人生不如意真是十之八九啊”，下午收到朋友薇薇給我發的消息，只有這樣一句感嘆。　　我問她怎么了，薇薇說：“就是一些不開心的事，忍不住感嘆一下。不過不想傳播負能量，我打算一會兒下了班去看場電影，然后再去買塊小蛋糕吃。公司附近新開了一家蛋糕店，聽說味道特別好。”　　我被她逗笑了，回復說：“行行行，干啥都行，開心就行。”　　我很喜歡和薇薇聊天，她好像是個天生的樂觀派，再不開心的事到她那兒也可能被其他好玩有趣的事抵消。　　有一次我倆逛街，和她表述了這種看法，薇薇忍不住哈哈大笑，隨即卻很認真地對我說：“不如意的東西多了去了，要總是難過，那還有時間去享受美好嗎？遇上煩心事，感慨兩句就行了。做人啊，心要簡單，人要‘糊涂’。”　　心要簡單，人要“糊涂”。我細細想了幾遍，越琢磨越覺得有道理。　　每個人都會有不開心的時候，這時你會怎么做呢？是和別人大吵大鬧，還是一個人生悶氣？是特別煩躁地暴飲暴食，還是找人惡狠狠地吐槽一頓？這些不開心時候的本能反應，并不會讓事情變得順利，反而容易讓人消極。　　不開心的時候，不如問問自己，為什么不開心？是自己的錯還是別人的錯？自己的錯改正就好，沒必要跟自己過不去；別人的錯與己無關，更沒必要浪費自己的精力。　　心簡單點，人“糊涂”點，生活就能更快樂點。　　2　　生活中的很多煩惱，常常是自己帶給自己的。　　當你感嘆生活不如意時，想想那些生活在戰火紛飛的國家的人，或許就會明白，你習以為常的可能正是他人羨慕不及的；　　當你為了一點點瑣事煩惱時，想想我們還幸福地活著，還能夠感知人間的美好，這不就已經是最大的擁有了嗎？　　錢財名利，生不帶來死不帶去，煩惱憂愁也終會成為往事。既然開心是過，不開心也是過，那為何不選一種積極樂觀的生活方式呢？　　人啊，話多了傷人，想多了傷神。與其傷人又傷神，還不如清凈自在不煩神。　　就像我看過的一段話說：“當你煩惱的時候，想想人生就是減法，見一面少一面，活一天就少一天，還有什么好煩惱的呢？不念人過，不忘人恩，不思人非，不計人怨，對得起自己的良心就好。”　　3　　凡事看開點，看人短不如看人長，計較太多不如舍得更多。與其盯著別人的生活看，不如多反思自己的言行；　　凡事看輕點，其實你擔心的很多事根本就不會發生，到頭來不過是庸人自擾一場空。與其這樣，還不如好好珍惜每一個當下，以后的事以后再說；　　凡事看淡點，有些東西不屬于你，就別太執拗，多想想自己擁有的，少糾結那些不值當的細枝末節。所有擁有都應該感恩，尤其是時間和生命。　　很多時候，換個角度，換個心態，想明白了，煩惱自然就少了。　　來源：小茶夜讀（ID：vipyq95） 人生兩件事：忙著，清醒做事；閑著，糊涂做人 勵志故事：聰明人還是糊涂點好 幸福并不簡單，這9句話告訴你該怎么活分頁：123

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